便秘、悩みの便秘解消は、便秘薬・運動・体操・食生活の改善から治療しましょう

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便秘と食物繊維の栄養素

便秘解消には、食物繊維は、重要な栄養素と言われていまして、不可欠なのです。 食物繊維は、人の消化酵素では分解されることはありません。 そのため、以前は栄養にならない不要な成分と考えられていたのですが、後に有用性が判ってき […]