便秘、悩みの便秘解消は、便秘薬・運動・体操・食生活の改善から治療しましょう

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便秘の原因 偏食 食物繊維の摂取

便秘になりますと、すぐ便秘解消薬に手を出す人がいるのですが、これはハッキリ言ってよくありません。便秘解消薬は、最終手段ぐらいに思っているほうが良いでしょう。それよりも、根本的に便秘を解消するには、便秘になりやすい生活習慣 […]